孕妇早期需要补钙么
怀孕几周开始补钙比较好？吃什么钙片比较好？
怀孕几周开始补钙比较好？吃什么钙片比较好？
钙是维持人体正常功能所不可缺少的元素。妇女妊娠后除了要满足自身日益增长的对钙的需要外,还要为胎儿生长发育提供大量的钙。
怀孕的前3个月，是胎儿发育的初期，此时母亲本身的营养已经足以供应胎儿，所以对钙的需求量不算多。
从第4个月开始，胎儿迅速生长发育，因此在妊娠的中、晚期，母体所需的矿物质钙猛增。比如，20孕周时，每日母体通过胎盘转给胎儿的钙量为50mg，至35孕周时增加到350 mg。
所以至少从第四个月开始，就要补充钙了。
各个品牌的钙片其实本质上看差不多，我的建议是买那种易于服用的。
我之前吃过一种，难以下咽，经常会有意无意的忘记吃。大品牌的钙片都可以，所以选个自己喜欢吃的就可以了。
孕妇补钙的基本原则是：以食补为主，不足部分用钙剂补充。
还有一点尤其要注意，那就是钙质的吸收。
我之前怀孕的时候，每天也吃了钙片，但是膝盖疼痛，严重缺钙，后来才知道是吸收不好。
去医院花了两块钱，注射了两针维生素D，立即恢复。
刚怀孕40天，有必要补钙吗？
需要的，就买一般孕妇可以吃的钙片，还有叶酸，每天各一粒。
我哪会儿医生的建议是：叶酸最少要吃6个月，钙要吃到怀孕4-5个月的时候，产检再问问医生。
其实主要就是补充叶酸，补钙是因为很多孕妇后面会因为缺钙而腿脚抽经，但是补的时候要随时记得跟医生沟通，因为钙补多了也不好......
当然，其实只要营养均衡就可以了，不要多想，保持心情愉快哦